MAT PILATES – versterk je kern & houding
Bij Mat Pilates train je op een mat met ondersteuning van kleine hulpmiddelen zoals een bal, ring of Small Barrel. Ideaal om je core te versterken, je houding te verbeteren en je spieren op een zachte maar doeltreffende manier te trainen.

Voor wie?
Perfect voor wie wil starten met Pilates of op zoek is naar stabiliteit, lenigheid en een sterk lichaam zonder toestellen.